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每天吃1碗五榖雜糧飯身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。

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新店維霖診所建議，益生菌幫助保持我們的消化系統健康BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。可樂果(炒海瓜子口味) | 200 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

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寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。是機體循環中最大最重要的組成部分。

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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑丁斌煌